2 Desember 2021 |
Deadline..., oh deadline!
Semalam lemburan lagi sd jam 01.30. Masih terkait pengerjaan revisi disertasi. Entah berapa jurnal ilmiah yg saya baca, ga ngitung!
Pelampiasannya ke kacang rebus dan kopi. Tapi sambil nyediain teh hijau tawar+kayu manis+jahe dalam termos kecil kesayangan. Bahan yang sudah tersedia di dapur, murah meriah. Ga kerasa ngemil sd jam 23. Akibatnya durasi IF yg biasanya 16 jam berkurang jadi 13 jam. Ditambah lagi habis makan siang ada kejadian yg bikin emosi meletup-letup. Perkiraan GD naik! Namun Alhamdulillah, ternyata masih di kisaran normal.
Setelah tak pikir-pikir, yang ditakutkan dr penderita DM itu adalah lonjakan GD (Blood Sugar Spike). Asalkan masih < 200 (indikator GDS Pra-Diabet) sebenarnya ya aman... Gimana caranya agar berkelanjutan dan aman bagi organ tubuh, itu yg jadi persoalan.
Cerita saya tentang DM hari ini.
